A una semana del maratón de Sevilla, muchos de vosotros estaréis nerviosos con los últimos preparativos y pensando qué comer para disfrutar de vuestra primera maratón o incluso qué más hacer para mejorar la marca personal.

Hacer la elección de una barrita energética en tienda es cada vez más complicado. Las marcas comerciales no dejan de ampliar su larga lista de diferentes barritas y el atleta cada día se encuentra más confundido de lo que realmente puede llegar a necesitar para la competición.

Después de animaros con ciertas estrategias para llegar con garantías a la Behobia, espero que os hayan servido para recuperar con rapidez y facilidad de los entrenamientos más exigentes y hayáis podido entrenar el estómago a las ingestas e hidratación como decíamos. Y ahora sí, vamos a planificar ciertas estrategias

Cada año nos asombran más los participantes de la Behobia. Año a año son más los que pretenden mejorar la marca de su años anteriores y más deportistas populares los que se quieren aventurar  en la preparación de su primera media maratón. Una tendencia que para los que trabajamos con